海参
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澳洲海参

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海参在多种传统饮食与中医食补中占有重要地位。其脂肪含量低、蛋白质含量高，是健康饮食的优质选择。

它富含多种维生素（A、B1、B2、B3）以及钙、镁、铁、锌等矿物质，并具有天然的抗炎与抗氧化特性，能帮助降低慢性疾病风险，可令人迅速消除疲劳，促进整体健康。

功效：含有十八种氨基酸，七种维生素，以及人体所必需的多种脂肪酸和微量元素。所含有的活性成分海参多糖和海参皂苷在现代药理学上有提高免疫力，
改善皮肤质地、补肾壮阳、降血脂和抗肿瘤的功效。清朝的《本草纲目拾遗》中如是描述：“海参性温补，足敌人参，故名海参；味甘咸，补肾经，益精髓，
消痰延，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。
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描述

海参在多种传统饮食与中医食补中占有重要地位。其脂肪含量低、蛋白质含量高，是健康饮食的优质选择。

它富含多种维生素（A、B1、B2、B3）以及钙、镁、铁、锌等矿物质，并具有天然的抗炎与抗氧化特性，能帮助降低慢性疾病风险，可令人迅速消除疲劳，促进整体健康。

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